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Check-list para o dia da Beauty Run

A Beauty Run já é neste fim de semana, você está preparada? Elaboramos um checklist completo para você não se esquecer de nada no dia da corrida e aproveitar o máximo deste dia dedicado à sua beleza e bem-estar. O que você precisa levar para a Beauty Run A arena será acessível através da pulseira …

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o que comer no pre e pos treino da beauty run

Alimentação saudável: O que comer no pré e pós treino da Beauty Run

Já estamos em contagem regressiva para a corrida mais charmosa do Brasil e, se você quer aumentar o rendimento do seu treino para a Beauty Run é necessário começar a prestar atenção na sua alimentação. O que você come antes e depois do treino influencia, e muito, na sua performance ao longo da corrida. Os …

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